без использования дополнительного оборудования, для усвоивших базовый уровень пилатеса. Занятие динамичное, без пауз

PILATES Advance

50 мин

использование различного малого оборудования: ролл, гимнастические мячи, кольцо, кирпичики, эластичные ленты. Отработка базовых упражнений программы и подготовка к более сложным движениям. Для всех уровней подготовки

PILATES PROPS

50 мин

начальный уровень, укрепление тела, выработка правильной осанки, улучшение подвижности суставов, плавности и точности движений. Регулярные занятия положительно скажутся на состоянии позвоночника

PILATES start

50 мин