Групповые программы
Ирина Кочеткова
Старший тренер групповых программ
Специализации
- Индивидуальные и групповые тренировки
- Восстановление и реабилитация
- Профилактика и коррекция нарушения осанки
- Современные стили танцев для взрослых и детей (vogue, dancehall)
- Функциональные тренировки
- Силовые программы
- Снижение жирового компонента
- Pilates большое оборудование
- Стретчинг
- Миофасциальный релиз
- Здоровая спина
О тренере
Образование
- Кубанский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма
Сертификации
- Pilates mat 1, 2, 3
- Pilates props, Бочка и корректор
- Pilates Reformer 1, 2
- Bodybalance Les Mills
- CXWORX Les Mills
- Stretching, Power srtetch
- Нейрофинтес модуль 1, Мифы о протрузии и грыже
- Степ аэробика уровень 1, 2
- Миофасциальный релиз
- Фитнес реабилитация позвоночника, коленного и тазобедренного суставов
- 3D Анатомия
- Квест по телу: фасция, ТБС, ягодицы, тазовое дно
- Здоровая спина
- Art Functional
- PNF in Fitness
- Грудо поясничная фасция
- Woman's health
- Биомеханика в тренажерном зале
- Функциональный тренинг
Спортивные достижения
- КМС по художественной гимнастике
Тренерский стаж с 2007 года
Записаться к тренеру: Ирина Кочеткова
Менеджер перезвонит и согласует время персональной тренировки на Восточке
