Банный комплекс на Восточке в Краснодаре — 2 финские сауны с ледяной купелью │ Дом физкультурника
2 финские сауны из натурального дерева с ледяной купелью
🧖 Банный комплекс Восточка — быстрый обзор
- 🔥 2 финские сауны из натурального дерева
- 🧊 Ледяная купель — температура 17–18°C, рекомендуемое время охлаждения до 5 минут
- ✅ Включено в абонемент клуба, доступно в любое рабочее время
- 💆 После сауны рекомендуется расслабляющий или корректирующий массаж
- 📍 Восточка · ул. Восточно-Кругликовская, 64/2 · +7 (861) 211-61-18
Клуб «Дом физкультурника» · Восточка
📍 Краснодар, ул. Восточно-Кругликовская, 64/2 · +7 (861) 211-61-18
Финская сауна
Поможет справится с процессами восстановления после тренировок
Польза сауны:
Польза сауны:
- улучшается микроциркуляция крови
- повышается тургор кожи
- уходит усталость, расслабляются мышцы
- проходят отёки, повышается иммунитет.
- количество молочной кислоты в мышцах снижается на 45-50%
Ледяная купель
Погрузиться в ледяную воду после тренировки полезно и эффективно, если есть цель стабилизировать давление и подтянуть кожу после жиросжигательных занятий
Правила посещения ледяной купели:
Правила посещения ледяной купели:
- температура 18-19 °C
- охлаждение не должно длиться более 5 мин для неподготовленных людей
- запрещено использовать после тренировок людям с сердечными проблемами – есть риск резкого перепада ритма главной мышцы и проявления аритмии
- окунаться нужно не позже чем через 30 мин после занятий
- не ныряйте с головой – идеальный вариант это погружение по пояс
Преимущества членов клуба
-
Включено в абонемент
Сауну можно посещать в любое рабочее время: будни с 7:00 до 23:00, выходные с 8:00 до 22:00 -
Массаж
После сауны рекомендуется сделать расслабляющий или корректирующий массаж -
Ледяная купель
Купание в ней подтягивает кожу и укрепляет иммунитет
Частые вопросы
Есть ли ограничения для посещения купели?
Купель запрещено использовать людям с сердечными проблемами — есть риск резкого перепада ритма и проявления аритмии. Не рекомендуется нырять с головой, оптимально погружение по пояс.
Когда можно посещать купель после тренировки?
Окунаться нужно не позже чем через 30 минут после занятий.
Сколько саун в банном комплексе?
Две финские сауны из натурального дерева и ледяная купель температурой 17–18°C.
Входит ли банный комплекс в клубную карту?
Да, сауны и купель доступны по клубной карте в часы работы клуба.
Где банный комплекс Восточка и как добраться?
Банный комплекс (сауны и купель) в фитнес-клубе Восточка. Филиал Восточка «Дом физкультурника»: Краснодар, ул. Восточно-Кругликовская, 64/2. Телефон +7 (861) 211-61-18. Удобно добираться из районов Гидрострой, Пашковский и ГМР; у входа бесплатная парковка. Филиал на Мачуги (ул. им. В.Н. Мачуги, 4/2, +7 (861) 211-61-17) — отдельный сайт domfk.ru.
КЛУБНЫЕ КАРТЫ В РАССРОЧКУ
БЕЗ ПРОЦЕНТОВ
И ПЕРВОНАЧАЛЬНОГО ВЗНОСА
Оставьте заявку, и мы перезвоним и подберем подходящий для вас абонемент с подарочным стартовым пакетом услуг
