Блог фитнес-клуба на Восточке — советы тренеров - Дом Физкультурника Восточка

17 октября 2026 Грудничковое плавание: с какого возраста и как начать Разберём, с какого возраста можно водные занятия с малышом, что взять в бассейн и как спокойно пройти первый визит. Памятка для родителей…
16 октября 2026 Пилатес для начинающих: первые 10 занятий без ошибок Разберём, как устроено занятие, что взять с собой и как дышать. Памятка на первые 10 визитов и ответы на частые вопросы новичков…
15 октября 2026 Польза плавания для взрослых: как плавать с пользой Разберём, что даёт регулярное плавание взрослому: нагрузка на тело, выбор стиля, частота и длительность. Памятка для первого месяца в бассейне Краснодара.