Хотите научиться составлять рацион для себя и своих клиентов ? 🤔 Приглашаем на семинар «ОСНОВЫ НУТРИЦИОЛОГИИ» 🔥
Программа обучения: ▪️Законы диетологии и основные цели клиентов; ▪️Конституционные типы фигур человека; ▪️Энергетика мышечного сокращения; ▪️Белки, жиры, углеводы; ▪️Теория жиросжигания; ▪️Калиперометрия; ▪️Принципы составления рациона; ▪️Спортивное питание;
Кому подойдет❓ ✔️Действующим и начинающим тренерам, которые хотят подробнее узнать о питании ✔️Всем, кто хочет научится составлять рационы
По итогу вы сможете: ◽️Рассчитать энергозатраты и составить калорийность рациона ◽️Рассчитать сколько грамм белков, жиров и углеводов должно быть в рационе, исходя из индивидуальных суточных энерготрат ◽️Разбираться в калорийности продуктов, выбирать правильное спортивное питание и сахарозаменители ◽️Подобрать рацион исходя из конституционного типа человека ◽️Разбираться в видах жировой ткани человека ◽️Научитесь делать калиперометрию ◽️Получите представление о хронобиологии - какие продукты в какое время суток можно употреблять
🔥Спикер: Юлия Горяйнова - тренер-эксперт ФЦ Дом Физкультурника, нурициолог со стажем работы более 12 лет. Под ее руководством похудело более 150 человек 💪🏼 📚Образование: КУБГУ Факультет биологии, высшее физкультурное образование в НГУ им. П.Ф.Лесгафта г. Санкт-Петербург, Лицей «Ученый фитнес» г. Москва по специальности - нутрициолог .